讨好型人格如何跳出道德陷阱？

研究表明,当好人并没有好报,乐于助人的人经常被排挤,而且这种排挤会让他们有实际上的损失。同时,讨好型人格与消极情绪呈正相关,会导致恶性循环。还探讨了讨好型人格的成因和建议。建议讨好型人格的人要学会正常的人际交往方式,建立自己的边界感,不要让对方不断侵犯自己的领地。讨好型人格的概念和实验结果,指出乐于助人的人经常被排挤,缺乏前途。

什么是讨好型人格，总是想当好人？

研究表明，当好人没有好报，因为会遭到道德鄙视。

老好人无法获得反馈和回报，因为没有人会感激他们的付出。

讨好型人格与消极情绪之间的关系,以及如何改变这种行为模式。

讨好型人格得不到想要的回馈，容易不快乐

讨好型人格与消极情绪呈正相关，如沮丧、自责等

讨好型人格通常与原生家庭、养育环境有关，需要学会正常交往方式

如何与讨好型人格相处,需要建立自己的边界感,关注自己的内心,培养钝感力。

建立自己的边界感，区分自己的事和他的事

发展钝感力，对外界信息迟钝一些，避免过度敏感

多说对方优点，给予正向反馈，调动他的内在兴奋情绪

如何对待身边的老好人,建议多关注他的内在力量,同时鼓励大家多夸夸他。

学习接受外部意见，同时内在有力量

队友对老好人好一点，五比一的比例夸奖他