紫极先生大合集文字稿完结版电子档pdf资源下载

紫极先生，本名王士碧，乃是一位卓越的中医学者与养生大家。自幼便对中医学和周易充满热情，毕业于华东师范大学后，他深入深山，学习道医，并获得了道家高人的真传。他对《伤寒杂病论》和《黄帝内经》的研究尤为精深，并著有11部中医学著作。紫极先生提倡顺应自然和保持心情愉悦的养生之道，其理论和实践在中医界备受推崇。
大约十年前，紫极先生创立了紫极书院，通过网络讲授中医知识，特别是黄元御的《四圣心源》。他的讲座吸引了众多中医学子，对中医的传承和普及做出了巨大贡献。紫极先生还在太湖三山岛进行面授，专讲《伤寒杂病论》、《黄帝内经》和中医养生知识，其学生遍布全球。
紫极先生的养生建议包括重视自我保健、合理饮食、保持排泄通畅和充足睡眠。他特别强调了心情愉悦对健康的重要性，认为养生要先养心。他的这些观点和方法受到了广泛的认可和推崇。
紫极先生的医术和养生内容可以通过他的书籍了解，包括《紫极书院课程（上下）》、《紫极早期资料集锦》、《伤寒论传承会》、《紫门妇科》和《金匮直旨》等。
紫极先生的自然养生法包括四个方面：吃好、拉得好、睡好和心态好。他强调，养生并不复杂，关键在于顺应自然规律，保持简单的生活方式。他提倡的饮食是以五谷杂粮和蔬菜为主，避免过量摄入保健品和营养品。他还强调了排泄的重要性，建议每天至少排便一次，以排出体内毒素。在睡眠方面，他建议晚上11点前入睡，保证足够的睡眠时间。此外，紫极先生特别重视心态的调整，认为保持快乐和健康的心态是养生的基础。