《即时满足：让人嗨起来的动机心理学》电子书pdf下载 电子书电子版网盘资源下载

《即时满足：让人嗨起来的动机心理学》是由英国作家安迪·拉梅奇（Andy Lamey）撰写的一本书。这本书挑战了传统的“延迟满足”理念，提出了“即时满足”的概念，认为人们可以通过追求即时满足来提高动力和效率。安迪·拉梅奇拥有教练心理学和积极心理学双硕士学位，他通过亲身经历和科学严谨的事例，验证了即时满足并非坏事，即使意志力不够坚定的人也能通过这种方式取得成功。

书中，拉梅奇介绍了不同类型的心理动机和心理学工具，帮助读者找回生活中被忽略的潜在能量，深度改善睡眠、运动、人际、精力、思维等方面，从而实现心理自决力。他还提出了“28天动机大师课”，涉及生活中的各个方面，如减肥、戒酒、健身、改善亲密关系、找工作、转行等，在英国颇受欢迎。