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沪教版体育与健康必修全一册电子课本(高中)|11单元63课目录逐条对应页码

沪教版高中体育必修全一册电子课本,上海教育出版社,修订前旧版。全册 11 个单元 63 课,从「一、 体能的重要作用和锻炼方法」到「四、 自觉抵制使用兴奋剂」,目录页码 3–278。体能、健康教育与专项运动技能分单元排,目录标到课,找某项运动的学练与考核标准很快。

沪教版必修全一册体育电子课本封面(上海教育出版社)
沪教版必修全一册体育电子课本 · 全册 PDF
沪教版(上海教育出版社) · 必修全一册 · 目录最末 P278
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这本教材的基本信息

教材版本沪教版
适用学校高中
册次必修全一册
出版社上海教育出版社
单元数11 个单元
课数63 课
目录页码P1 — P278
PDF 页数289 页
课程标准现行版

全册目录(11 个单元 · 63 课)

第1单元 · 体能P1
1一、 体能的重要作用和锻炼方法3详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 制订体能锻炼计划的步骤8详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 体能锻炼计划实施注意事项10详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 科学评价体能锻炼效果11详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 体能锻炼计划案例12详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第2单元 · 健康教育P15
1一、 健康的生活方式17详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 视力健康22详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 健康饮食26详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 心理健康29详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 社会适应32详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
6六、 安全运动38详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
7七、 自我保护43详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第3单元 · 篮球、足球、排球运动P51
1一、 篮球、足球、排球运动的特点与价值54详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高篮球实战能力55详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高足球实战能力71详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高排球实战能力86详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高篮球、足球、排球运动赛事组织与欣赏能力100详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第4单元 · 乒乓球、羽毛球、网球运动P105
1一、 乒乓球、羽毛球、网球运动的特点与价值108详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高乒乓球实战能力109详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高羽毛球实战能力119详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高网球实战能力128详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高乒乓球、羽毛球、网球运动赛事组织与欣赏能力136详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第5单元 · 田径类运动P141
1一、 田径类运动的特点与价值144详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高跑的能力146详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高跳跃能力150详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高投掷能力154详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高田径类运动赛事组织与欣赏能力158详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第6单元 · 体操类运动P163
1一、 体操类运动的特点与价值166详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高体操运动展演能力168详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高健身健美操运动展演能力173详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高操舞运动展演能力177详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高体操类运动创编能力181详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
6六、 如何提高体操类运动赛事组织与欣赏能力182详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第7单元 · 武术与民族民间传统体育类运动P187
1一、 武术与民族民间传统体育类运动的特点与价值190详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高拳术运动的展演能力192详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高剑术运动的展演能力196详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高防身术运动的防卫能力200详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高舞龙运动的展演能力205详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
6六、 如何提高武术与民族民间传统体育类运动的创编能力209详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
7七、 如何提高武术与民族民间传统体育类运动赛事组织与欣赏能力210详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第8单元 · 游泳运动P215
1一、 游泳运动的特点与价值218详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高蛙泳运动能力219详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高爬泳运动能力220详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4五、 如何提高蝶泳运动能力222详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5六、 如何提高水上救护能力223详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
6七、 如何提高游泳运动的比赛能力225详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
7八、 如何提高游泳运动赛事组织与欣赏能力230详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第9单元 · 冰雪类运动P235
1一、 冰雪类运动的特点与价值237详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高速度滑冰运动能力238详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高冰球运动能力240详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高高山滑雪运动能力243详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高冰雪类运动赛事组织与欣赏能力245详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第10单元 · 新兴体育类运动P249
1一、 新兴体育类运动的特点与价值252详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 如何提高花样跳绳运动能力253详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 如何提高旱地冰球运动能力254详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 如何提高攀岩运动能力256详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
5五、 如何提高定向运动能力259详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
6六、 如何提高滑板运动能力263详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
7七、 如何提高新兴体育类运动赛事组织与欣赏能力265详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
第11单元 · 体育文化P269
1一、 体育运动的价值及其开展271详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
2二、 奥林匹克文化及其传承274详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
3三、 做一名文明的体育赛事观众276详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中
4四、 自觉抵制使用兴奋剂278详解
原文要点 · 知识点 · 课后答案 · 教学设计整理中

页码为教材页码,与纸质书一致。目录按单元排列,展开纸质书的同一页即可逐条对照;每一课行尾的「详解」点开即本课详解——原文要点、知识点、课后练习答案与教学设计,整理好一课上线一课。按体能、健康教育、专项运动技能与跨学科主题学习编排,全一册覆盖一学年

本册配套资源

全册课件按单元打包 · 整理中全册教案含教学设计 · 整理中单元测试卷按单元出卷 · 整理中

常见问题

这是哪个版本?和学校发的书一样吗?
这是高中体育与健康必修全一册(上海教育出版社出版)。本页目录与页码逐条取自原书「目录」页,共 11 个单元 63 课,可与纸质书逐页对照。
目录里的页码是教材页码吗?
是教材页码,不是 PDF 页码。目录最末一条到 P278,PDF 共 289 页,前面有封面、扉页、目录,所以同一内容在 PDF 里会比教材页码大几页。
课文详解在哪看?
就在上面的全册目录里:每一课行尾都有「详解」,点开是本课的原文要点、知识点、课后练习答案和教学设计。整理好一课上线一课,没做完的显示「整理中」。
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